Hälsoveckan fortsätter

Ett urval ur torsdagens program:

Kom och prova något annorlunda - Kick Box. Måste upplevas.
Torsdag 12 maj. Kl. 18.30-19.30
Plats: Koppjärks lokaler, Enåbadsv. 2
Målgrupp: Allmänheten

Boktips från biblioteket:

Anne-Marie Millard, själv personlig tränare har tidigare skrivit två böcker om träning. Denna är den första som översatts till svenska. Trots den slagkraftiga titeln handlar boken inte bara om att träna sig i form med hjälp av workout med inslag av kickboxning, utan även om vikten av långsiktig träning, medveten kosthållning samt en sund kroppsuppfattning. Författaren påpekar på ett positivt sätt, utan pekpinnar, hur träning, kost och inställning påverkar hela kroppen. Det finns också träningsprogram för den som av olika orsaker har svårt att göra rena "kickövningar".
Text: Btj

Eller varför inte testa Orientering!

Datum och tid: 12 maj
Plats: Jarlstugan Rättvik
Målgrupp: Allmänheten
Tema: Fysisk aktivitet
Arrangör: IK Jarl

Skärmjakten - Naturupplevelse per fot eller cykel. Finn kontroller i din egen takt. Rättviks vackra omgivningar får du på köpet!

Bibliotekets boktips:

Detta är en utpräglat praktisk handbok som vänder sig till den verkliga nybörjaren i skog och mark. Bokens budskap är att med ökad kunskap berikas upplevelsen att vara ute i naturen. Därför får läsaren veta i detalj hur man väljer rätt utrustning, klär sig i olika väder, vad man ska tänka på för att sova utomhus, hur man packar och bär sin utrustning på ett effektivt sätt, vilken mat som lämpar sig att ha med i naturen m.m.

Text:Btj