Goda matvanor, på bloggen den här veckan!

Vi har två föreläsningar under veckan här på kulturhuset den första är på tisdag kl. 18 och då föreläser Anette Öhrn Liberg om:

Bild: loppan&piraten

Vart tog lördagsgodiset vägen?

Ca 25% av svenska barns dagliga energi kommer från godis,

läsk, snacks, glass, efterrätter och bakverk

På torsdag kl. 19. Föreläsning och diskussion med Camilla Sparring

Skolmat som gör gott! 

För god, näringsrik och miljösmart

mat i våra skolor. Varför

ekologiskt och helst också närproducerat?

I dag blir det boktips med matnyttig information och råd om barns matvanor. Tips på hur man kan laga egen barnmat och mycket mer.

Mums för de minsta av Linda Hallberg, är en bok som vänder sig till dig som är förälder och som har barn mellan noll och tre år. Oavsett om du tänker laga egen mat eller köpa färdig finns här massvis med matnyttiga fakta och bra tips att läsa och inspireras av. Du hittar allt från amning, bröstmjölksersättning och smakportioner till lördagsgodis och trevliga middagar med hela familjen  

Barnmat råd och recept av Carina Trädgårdh lunneryd

Den sjätte upplagan av Barnmat - råd och recept har uppdaterats och utökats med råd och recept på laktovegetarisk mat. Broschyren är fylld av goda idéer när du vill göra din egen näringsriktiga barnmat.

Nam-Nam en vägledning av Margit Eliasson  

Överskådligt och grundligt går författarna - den ena dietist, den andra professor i barnnutrition - igenom allt som rör mathållningen under alla stadier från moderlivet till tonårstiden. De tar upp problem, visar på orsaker och möjliga lösningar. Såväl blivande föräldrar som småbarnsföräldrar och tonårsföräldrar har mycket att hämta. Två långa avsnitt behandlar näringslära respektive mat för spädbarn och för tiden fram till förskoleåldern. Andra kapitel handlar om sådant som matkrångel, allergi, vegetarisk mat, ätstörningar, övervikt och mat för ungdomar som tränar.

Vi har fler böcker på temat ni är välkomna in!  

Bilder och text: Btj och Adlibris